为提升情绪管理能力，增强心理韧性，构建科学心理健康认知体系，预防心理问题，促进心理健康发展，4月15日，经济贸易系在启智2号楼128阶梯教室，由辅导员刘聪老师讲了一次“三炼消极情绪石--止澜观澜化茧”心理健康教育主题班会。学生管理人员及来自31个班的级心理委员及学生代表共150余人聆听了本次主题班会。

刘聪老师将情绪类比成石头，以此为线索，借助模拟人生等手段，通过叫停冷静、体验识别、转化调整三个阶段，让学生体验和感悟如何和消极情绪和解，让学生认识到，消极情绪也从不是要征服的敌人，而是贯穿生命长河的终身课题，作为新时代的大学生，不仅要掌握知识技能，更要能在情绪的潮汐中学会泅渡，学会用智慧去驾驭人生。

通过情绪调节类主题班会，引导学生识别情绪本质并掌握情绪调节技巧，提升心理委员的专业能力，并为有心理支持需求的同学提供帮助。

今后经济贸易系将会继续在学院心理健康指导中心的帮助和指导下，创新活动形式、强化专业支撑，助力学生在情绪管理的实践中实现自我赋能，为全面发展筑牢心理基石。