5月25日是全国大学生心理健康日，取谐音“我爱我”，旨在倡导大学生关爱自我、接纳自我、关注自身心理健康。为进一步加强校园心理健康教育工作，帮助同学们缓解学业压力、调节情绪状态、提升心理韧性，学院心灵成长社在大学生心理健康指导中心教师的指导下，于5月25日在学院东校区大学生活动中心举办了“解压无限，活力五月”5·25心理游园会。本次活动的参与群体面向全校师生，形式新颖、内容多元、氛围热烈，吸引了众多同学积极参与，取得了良好效果。本次游园会以“释放压力、治愈心灵、赋能成长”为核心目标，精心设计开场仪式与七大主题互动体验区，将心理健康知识融入趣味游戏与沉浸式体验之中，让同学们在轻松愉快的氛围中认识自我、调节情绪、释放压力。

游园会在“鼓润心灵·赋能青春”鼓圈体验环节拉开帷幕。伴随着铿锵有力、节奏激昂的鼓声，同学们沉浸在充满力量感的节奏共鸣中，尽情释放内心的焦虑与疲惫，唤醒内在活力，以昂扬饱满、轻松愉悦的状态正式开启本次心灵之旅。

五大游戏区域各具特色，兼具趣味性与心理疗愈价值。在心灵涂鸦共创墙区域，一面承载情绪与心声的创意墙成为全场焦点。同学们拿起彩色马克笔，在便利贴上自由创作，或绘制代表心情的简笔画、抽象符号，或写下一句鼓励自己的话语、一段内心独白，将压力、烦恼、期待与喜悦尽数倾诉，在共创与表达中完成情绪的梳理与释放，实现自我接纳与心灵疗愈。

Stroop专注游戏以经典心理学实验为设计灵感，考验参与者的专注力与反应能力。工作人员准备了字体颜色与文字内容不一致的彩色卡片，参与者需快速准确读出字体颜色而非文字含义。面对充满干扰的挑战，同学们凝神专注、快速判断，在一次次挑战中锻炼注意力、提升抗干扰能力，有效缓解浮躁情绪、平复内心状态。

“123看这边”游戏趣味十足、欢乐满满，成为现场的快乐制造机。主持人手持指示牌发出指令，参与者需迅速做出与主持人动作相反的反应。现场笑声不断、互动热烈，同学们在轻松的反向挑战中放下拘谨、释放天性，在欢声笑语中拉近彼此距离，收获纯粹的快乐与温暖的联结。

趣味套圈游戏轻松有趣、氛围感十足，是本次活动的休闲亮点。游戏过程中，同学们有序排队、轮番参与，个个凝神聚力、目光专注，稳稳瞄准目标后果断出手投掷。简单的游戏环节，不仅考验着大家的专注力与手眼协调能力，更让每一位参与者都沉浸式投入其中。随着圈套稳稳落地、精准命中，同学们在一次次尝试与收获中积累成就感，在轻松愉悦的氛围中卸下疲惫、放松身心，充分感受休闲游戏的纯粹乐趣。

极速三子棋游戏则以竞技协作的形式，点燃了现场的热烈氛围。该游戏采用团队接力比拼的模式，极具挑战性与互动性。比赛过程中，各组队员分工明确、衔接有序，大家快速反应、默契配合，争分夺秒完成每一轮对战比拼。紧张刺激的赛场节奏，不仅锻炼了同学们的临场应变能力与快速思维能力，更考验着团队的协作默契与凝聚力。在你来我往的趣味竞技中，大家凝心聚力、互帮互助，有效增进了彼此的情谊，进一步强化了集体荣誉感与团队协作意识，展现出朝气蓬勃、团结奋进的良好风貌。

活动全程秩序井然、组织高效。所有工作人员提前培训、热情引导、细致讲解游戏规则，为每位参与者提供优质服务；志愿者们穿梭于现场，维护秩序、疏导人流、保障安全。参与者完成指定游戏任务后，凭贴纸可参与抽奖即可兑换精美奖品，包括捏捏乐、钥匙扣、颗粒积木、种子盲盒、DIY石膏娃娃等，丰富的奖品为本次活动增添了满满的惊喜与仪式感。

此次游园会的成功举办，不仅有效普及了心理健康知识，提升了同学们关注心理健康、关爱自我成长的意识，更帮助大家在趣味体验中掌握了简单实用的情绪调节与压力释放方法，有效缓解了学业与生活压力。活动以沉浸式、互动式的形式，营造了“关注心理、关爱自我、互助成长”的温暖校园氛围，促进了同学间的交流互动与情感联结，为校园心理健康教育工作注入了新活力。

未来，学院大学生心理健康指导中心将持续关注同学们的心理健康需求，不断创新活动形式、丰富活动内容，开展更多有温度、有深度、有意义的心理健康活动，引导广大同学以积极乐观、阳光健康的心态面对学习与生活，助力每一位同学在青春的道路上自信成长、绽放光彩。